Биджиев С. - Каратэ-до. Сётокан [1994, PDF, RUS] 

Цитировать
Каратэ-до. Сётокан
Год издания: 1994
Автор: Биджиев С.
Издательство: Алмаз
ISBN: 5-7045-0057-9
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 553
Описание: Книга представляет собой справочное пособие по КАРАТЭ (стиль СЁТОКАН). Впервые в России, в литературе, посвященной каратэ, приведены ката с подробным изложением последовательностей приемов и дыхательным ритмом в точном соответствии с книгой сэнсэя Канадзавы «Сётокан каратэ интернэшнл — ката» тт. 1, 2. Основы базовой техники изложены в полном объёме.
Книга содержит большое количество исторических сведений о различных стилях и о выдающихся мастерах прошлого и современности, а также приводятся экзаменационные программы стиля СЁТОКАН по трем версиям: JKA (Японская ассоциация каратэ), WSKF (Всемирная федерация сётокана) и SKI (Международная федерация каратэ СЁТОКАН).

Примеры страниц

Оглавление

С О Д Е Р Ж А Н И Е
К читателям 4
Предисловие автора 5
Введение 7
Часть I. ИСТОКИ И РАЗВИТИЕ 11
Китай 13
Окинава — Япония 17
Стили 26
Мастера 48
Каратэ-до 65
Сётокан 68
Часть II. ТЕЛО - РАЗУМ - ДУХ 77
Единство и взаимосвязь 79
Тело, ориентация в пространстве 83
Принципы работы тела 85
Осанка 86
Формирование психофизического состояния 88
Этикет додзё 91
Часть III. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА 101
Стойки - ТАТИ-ВАДЗА 103
Выдвижение в стойки 128
Передвижения в стойках 139
Техника ударов 151
Ударные поверхности 151
Жизненноважные точки — ДЗИНТАЙ КЮСЁ 166
Удары руками. 169
Прямые удары - ЦУКИ-ВАДЗА 175
Рубящие удары - УТИ-ВАДЗА 189
Круговые удары - КАГИ-ВАДЗА 198
Удары локтем - АТЭ-ХИДЗИ 199
Удары ногами 203
Восходящие удары — КЭРИ-АГЭ 206
Прямые, пробивающие удары —
КЭРИ-КОМИ 212
Круговые удары 219
Удары коленом - ХИДЗА-ГЭРИ 229
Удары-«штампы» — ФУМИКЭРИ
или ФУМИКОМИ 230
Удары в прыжке — ТОБИ-ГЭРИ .231
Подбивы 232
Техника защиты 236
Комбинации - РЭНДЗОКУ-ВАДЗА 280
Часть IV. ФОРМАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - КАТА ...285
КАТА 287
ХЭЙАН (ПИНАН) 289
ХЭЙАН СЁДАН 292
ХЭЙАН НИДАН 300
ХЭЙАН САНДАН 312
ХЭЙАН ЙОНДАН 326
ХЭЙАН ГОДАН 340
ТЕККИ СЁДАН 351
БАССАЙ-ДАЙ 361
КАНКУ-ДАЙ 379
ЭМПИ 401
ДЗИОН 417
ДЗЮТТЕ , 435
ХАНГЭЦУ 447
ТЭККИ НИДАН 465
Часть V. УЧЕБНЫЙ БОЙ, БРОСКИ, ДЫХАНИЕ 475
КУМИТЭ 477
КИХОН-КУМИТЭ 478
ГОХОН-КУМИТЭ 479
САН БОН-КУМИТЭ 483
КИХОН ИППОН-КУМИТЭ 485
ДЗИЮ ИППОН-КУМИТЭ 495
НАГЭ-ВАДЗА 505
КОКЮ-ВАДЗА 514
Часть VI. ПРИЛОЖЕНИЯ 521
Экзаменационные программы 523
JKA 523
SKI 528
WSKF 534
Организации каратэ 537
Краткая хронология 539
Словарь основных терминов 542
Доп. информация: По сравнению с существующей раздачей:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3439336
здесь в 10 раз меньший размер и наличие слоя распознаного текста.
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы
!ВНИМАНИЕ!

Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!

Искали программы, игры, дополнения, музыка mp3, аниме, аудио книги, журналы? Добро пожаловать на свободный торрент трекер Torrents, у нас можно скачать бесплатно, без смс и регистрации и прочих ограничений лучшие, отборные сборки программ, игр. Скачать торрентом не составит труда даже не опытному пользователю. Раздачи ежедневно обновляются, только лучшие и качественные раздачи, подробные описания и скриншоты. Огромная коллекция программ для работы со звуком, графикой, дизайном, а так же множество плагинов и инструментов к ним с подробной инструкцией и рекомендациями. Прошивки для навигаторов, карты. Разнообразные игры, для Windows, Linux. В коллекцие есть и старые игры любых жанров, Rpg, Action, Shooter, strategy Множество дополнений, модификаций, сценариев для популярных игр в жанре экш, рпг, гонки, стратегии, логические игры. Множество аддонов и сценариев для Microsoft Flight Simulator Большая коллекция книг, учебников. Если нет возможности купить печатное издание - смело скачивайте цифровую версию книги или, быть может, журнала. Не любите читать - можно загрузить бесплатно аудикнигу. Для веб дизайнеров и программистов так же найдется множество специализированного софта, таких как: редакторы с подсветкой, среды программирования, компоненты, системы управления базами данных, разнообразные скрипты и шаблоны. Не так давно у нас появился материал для автолюбителей и владельцев мото - оригинальные и неоригинальные каталоги запчастей, книги и журналы по ремонту и обслуживанию, видеоуроки, статьи по чип тюнингу, прошивкам. Процедура получения контента элементарная, достаточно просто скачать торрент файл и добавить его в загрузку в вашем торрент клиенте. Если у вас нет специального торрент клиента, вы можете его скачать у нас.