Дернов-Пегарев В.Ф. - Искусство тайцзи-цюань как метод самообороны, укрепления здоровья и продления жизни [2009, PDF, RUS] 

Цитировать
Искусство тайцзи-цюань как метод самообороны, укрепления здоровья и продления жизни
Год: 2009
Автор: Дернов-Пегарев В.Ф.
Жанр: Боевые искусства
Издательство: Ганга
ISBN: 978-5-98882-082-6
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 256
Описание: Книга включает краткую историю тайцзи-цюань от истоков до современности, философские аспекты тайцзи, тайцзицюань как способ продления жизни (дыхание и психосоматические упражнения), работу с внутренней энергией и ее боевые приложения, принципы изучения форм тайцзи-цюань, переводы классических трактатов мастеров.Для всех интересующихся этим уникальным искусством.

Примеры страниц

Оглавление

Содержание:
Введение
Исторические сведения
Предшественники тайцзи-цюань
Эволюция тайцзи-цюань
Современное положение дел
Тайцзи и тайцзи-цюань
Тайцзи
Тайцзи и человеческое тело
Тайцзи и тайцзи-цюань
Тайцзи-цюань как средство продления жизни
Дыхание
Психофизиологические методы
Основы боевого искусства тайцзи-цюань
Энергия
Особый вид использования энергии: воздействие на жизненно важные точки
Практика тайцзи-цюань
Основные движения тайцзи-цюань
Принципы исполнения «Одиночной последовательности»
Где и когда следует заниматься тайцзи-цюань
Особенности исполнения «Одиночной последовательности» в различных школах тайцзи-цюань
Парные упражнения тайцзи-цюань
Некоторые дополнительные упражнения
Заключение
Приложения:
«Трактат по тайцзи-цюань», приписываемый Чжан Сань-фэну (162)
Слова Ван Цзун-юэ об искусстве тайцзи-цюань (168)
Десять фундаментальных принципов тайцзи-цюань (177), продиктованных Ян Чэн-фу и записанных Чэнь Вэй-мином
«Пять тайных слов» (185) Ли И-юя
Принципы исполнения последовательности движений и ведения боя (по методу тайцзицюань) (188) в изложении Ли И-юя
Тринадцать движений долгого бокса в изложении У Юй-жана (190)
Тайный смысл четырех иероглифов в изложении У Юй-жана
Несколько текстов Сун Шу-мина (194)
Тайцзи-цюань для здоровья, спорта и самосовершенствования: описание комплекса и исполнение мастера Чэн Мань-Цина
«Одиночная последовательность» из 37 форм
Спортивное тайцзи-цюань
Примечания
Библиография
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы
!ВНИМАНИЕ!

Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!

Искали программы, игры, дополнения, музыка mp3, аниме, аудио книги, журналы? Добро пожаловать на свободный торрент трекер Torrents, у нас можно скачать бесплатно, без смс и регистрации и прочих ограничений лучшие, отборные сборки программ, игр. Скачать торрентом не составит труда даже не опытному пользователю. Раздачи ежедневно обновляются, только лучшие и качественные раздачи, подробные описания и скриншоты. Огромная коллекция программ для работы со звуком, графикой, дизайном, а так же множество плагинов и инструментов к ним с подробной инструкцией и рекомендациями. Прошивки для навигаторов, карты. Разнообразные игры, для Windows, Linux. В коллекцие есть и старые игры любых жанров, Rpg, Action, Shooter, strategy Множество дополнений, модификаций, сценариев для популярных игр в жанре экш, рпг, гонки, стратегии, логические игры. Множество аддонов и сценариев для Microsoft Flight Simulator Большая коллекция книг, учебников. Если нет возможности купить печатное издание - смело скачивайте цифровую версию книги или, быть может, журнала. Не любите читать - можно загрузить бесплатно аудикнигу. Для веб дизайнеров и программистов так же найдется множество специализированного софта, таких как: редакторы с подсветкой, среды программирования, компоненты, системы управления базами данных, разнообразные скрипты и шаблоны. Не так давно у нас появился материал для автолюбителей и владельцев мото - оригинальные и неоригинальные каталоги запчастей, книги и журналы по ремонту и обслуживанию, видеоуроки, статьи по чип тюнингу, прошивкам. Процедура получения контента элементарная, достаточно просто скачать торрент файл и добавить его в загрузку в вашем торрент клиенте. Если у вас нет специального торрент клиента, вы можете его скачать у нас.